เปรียบเทียบ 🌿 ตะไคร้ ทอด vs 🍠 มันเทศ ชุบแป้งทอด
อะไรดีกว่า? ดูแคลอรี่และโภชนาการแบบละเอียด
🌿 ตะไคร้ ทอด
Fried Lemongrass
แคลอรี่ต่อหนึ่ง 100g
421 kcal
โภชนาการต่อหนึ่ง 100g
โปรตีน3.0g
ไขมัน46.8g
คาร์บ0.0g
สัดส่วนแมโคร
โปรตีน 6%
ไขมัน 94%
คาร์บ 0%
🍠 มันเทศ ชุบแป้งทอด
ต่ำกว่าDeep-Fried Battered Sweet Potato
แคลอรี่ต่อหนึ่ง 100g
297 kcal
โภชนาการต่อหนึ่ง 100g
โปรตีน2.9g
ไขมัน11.9g
คาร์บ44.7g
สัดส่วนแมโคร
โปรตีน 5%
ไขมัน 20%
คาร์บ 75%
สรุปเปรียบเทียบ
ความแตกต่างแคลอรี่124 kcal(B ต่ำกว่า)
โปรตีนสูงกว่าA (3.0g)
แคลอรี่ต่ำกว่าB (297 kcal)