เปรียบเทียบ 🥟 ซาลาเปา ทอด vs 🍡 ลูกชิ้นหมู ทอด
อะไรดีกว่า? ดูแคลอรี่และโภชนาการแบบละเอียด
🥟 ซาลาเปา ทอด
Deep-Fried Chinese Steamed Bun
แคลอรี่ต่อหนึ่ง 100g
393 kcal
โภชนาการต่อหนึ่ง 100g
โปรตีน6.4g
ไขมัน17.7g
คาร์บ52.1g
สัดส่วนแมโคร
โปรตีน 8%
ไขมัน 23%
คาร์บ 68%
🍡 ลูกชิ้นหมู ทอด
ต่ำกว่าDeep-Fried Pork Ball
แคลอรี่ต่อหนึ่ง 100g
190 kcal
โภชนาการต่อหนึ่ง 100g
โปรตีน16.9g
ไขมัน13.6g
คาร์บ0.0g
สัดส่วนแมโคร
โปรตีน 55%
ไขมัน 45%
คาร์บ 0%
สรุปเปรียบเทียบ
ความแตกต่างแคลอรี่203 kcal(B ต่ำกว่า)
โปรตีนสูงกว่าB (16.9g)
แคลอรี่ต่ำกว่าB (190 kcal)