เปรียบเทียบ 🫓 โรตี ใส่นมข้นน้ำตาล vs 🐟 ปลาแก้ว ชุบแป้งทอด
อะไรดีกว่า? ดูแคลอรี่และโภชนาการแบบละเอียด
🫓 โรตี ใส่นมข้นน้ำตาล
ต่ำกว่าRoti with Condensed Milk and Sugar
แคลอรี่ต่อหนึ่ง 100g
479 kcal
โภชนาการต่อหนึ่ง 100g
โปรตีน6.1g
ไขมัน26.0g
คาร์บ55.1g
สัดส่วนแมโคร
โปรตีน 7%
ไขมัน 30%
คาร์บ 63%
🐟 ปลาแก้ว ชุบแป้งทอด
Deep-Fried Battered Glass Fish
แคลอรี่ต่อหนึ่ง 100g
494 kcal
โภชนาการต่อหนึ่ง 100g
โปรตีน9.3g
ไขมัน37.3g
คาร์บ29.8g
ไฟเบอร์1.0g
สัดส่วนแมโคร
โปรตีน 12%
ไขมัน 49%
คาร์บ 39%
สรุปเปรียบเทียบ
ความแตกต่างแคลอรี่15 kcal(A ต่ำกว่า)
โปรตีนสูงกว่าB (9.3g)
แคลอรี่ต่ำกว่าA (479 kcal)