เปรียบเทียบ 🐟 ปลาราก๊วย ชุบแป้งทอด vs 🌿 ตะไคร้ ทอด
อะไรดีกว่า? ดูแคลอรี่และโภชนาการแบบละเอียด
🐟 ปลาราก๊วย ชุบแป้งทอด
Deep-Fried Battered Horseface Loach
แคลอรี่ต่อหนึ่ง 100g
561 kcal
โภชนาการต่อหนึ่ง 100g
โปรตีน40.9g
ไขมัน41.0g
คาร์บ7.0g
สัดส่วนแมโคร
โปรตีน 46%
ไขมัน 46%
คาร์บ 8%
🌿 ตะไคร้ ทอด
ต่ำกว่าFried Lemongrass
แคลอรี่ต่อหนึ่ง 100g
421 kcal
โภชนาการต่อหนึ่ง 100g
โปรตีน3.0g
ไขมัน46.8g
คาร์บ0.0g
สัดส่วนแมโคร
โปรตีน 6%
ไขมัน 94%
คาร์บ 0%
สรุปเปรียบเทียบ
ความแตกต่างแคลอรี่140 kcal(B ต่ำกว่า)
โปรตีนสูงกว่าA (40.9g)
แคลอรี่ต่ำกว่าB (421 kcal)