เปรียบเทียบ 🐟 ปลาราก๊วย ชุบแป้งทอด vs 🫓 โรตี ใส่นมข้นน้ำตาล
อะไรดีกว่า? ดูแคลอรี่และโภชนาการแบบละเอียด
🐟 ปลาราก๊วย ชุบแป้งทอด
Deep-Fried Battered Horseface Loach
แคลอรี่ต่อหนึ่ง 100g
561 kcal
โภชนาการต่อหนึ่ง 100g
โปรตีน40.9g
ไขมัน41.0g
คาร์บ7.0g
สัดส่วนแมโคร
โปรตีน 46%
ไขมัน 46%
คาร์บ 8%
🫓 โรตี ใส่นมข้นน้ำตาล
ต่ำกว่าRoti with Condensed Milk and Sugar
แคลอรี่ต่อหนึ่ง 100g
479 kcal
โภชนาการต่อหนึ่ง 100g
โปรตีน6.1g
ไขมัน26.0g
คาร์บ55.1g
สัดส่วนแมโคร
โปรตีน 7%
ไขมัน 30%
คาร์บ 63%
สรุปเปรียบเทียบ
ความแตกต่างแคลอรี่82 kcal(B ต่ำกว่า)
โปรตีนสูงกว่าA (40.9g)
แคลอรี่ต่ำกว่าB (479 kcal)