เปรียบเทียบ 🐟 ปลาราก๊วย ชุบแป้งทอด vs 🥜 เมล็ดมะม่วงหิมพานต์ ทอด
อะไรดีกว่า? ดูแคลอรี่และโภชนาการแบบละเอียด
🐟 ปลาราก๊วย ชุบแป้งทอด
ต่ำกว่าDeep-Fried Battered Horseface Loach
แคลอรี่ต่อหนึ่ง 100g
561 kcal
โภชนาการต่อหนึ่ง 100g
โปรตีน40.9g
ไขมัน41.0g
คาร์บ7.0g
สัดส่วนแมโคร
โปรตีน 46%
ไขมัน 46%
คาร์บ 8%
🥜 เมล็ดมะม่วงหิมพานต์ ทอด
Fried Cashew Nut
แคลอรี่ต่อหนึ่ง 100g
625 kcal
โภชนาการต่อหนึ่ง 100g
โปรตีน18.8g
ไขมัน49.1g
คาร์บ27.1g
สัดส่วนแมโคร
โปรตีน 20%
ไขมัน 52%
คาร์บ 28%
สรุปเปรียบเทียบ
ความแตกต่างแคลอรี่64 kcal(A ต่ำกว่า)
โปรตีนสูงกว่าA (40.9g)
แคลอรี่ต่ำกว่าA (561 kcal)