เปรียบเทียบ 🐟 ปลาราก๊วย ชุบแป้งทอด vs 🧅 หอมหัวใหญ่ ทอด
อะไรดีกว่า? ดูแคลอรี่และโภชนาการแบบละเอียด
🐟 ปลาราก๊วย ชุบแป้งทอด
Deep-Fried Battered Horseface Loach
แคลอรี่ต่อหนึ่ง 100g
561 kcal
โภชนาการต่อหนึ่ง 100g
โปรตีน40.9g
ไขมัน41.0g
คาร์บ7.0g
สัดส่วนแมโคร
โปรตีน 46%
ไขมัน 46%
คาร์บ 8%
🧅 หอมหัวใหญ่ ทอด
ต่ำกว่าFried Onion
แคลอรี่ต่อหนึ่ง 100g
540 kcal
โภชนาการต่อหนึ่ง 100g
โปรตีน12.9g
ไขมัน60.0g
คาร์บ0.0g
สัดส่วนแมโคร
โปรตีน 18%
ไขมัน 82%
คาร์บ 0%
สรุปเปรียบเทียบ
ความแตกต่างแคลอรี่21 kcal(B ต่ำกว่า)
โปรตีนสูงกว่าA (40.9g)
แคลอรี่ต่ำกว่าB (540 kcal)