เปรียบเทียบ 🐟 ปลาบึก ทอด vs 🧅 หอมแดง ทอด
อะไรดีกว่า? ดูแคลอรี่และโภชนาการแบบละเอียด
🐟 ปลาบึก ทอด
ต่ำกว่าDeep-Fried Mekong Giant Catfish
แคลอรี่ต่อหนึ่ง 100g
182 kcal
โภชนาการต่อหนึ่ง 100g
โปรตีน25.0g
ไขมัน9.1g
คาร์บ0.0g
สัดส่วนแมโคร
โปรตีน 73%
ไขมัน 27%
คาร์บ 0%
🧅 หอมแดง ทอด
Fried Shallot
แคลอรี่ต่อหนึ่ง 100g
353 kcal
โภชนาการต่อหนึ่ง 100g
โปรตีน3.6g
ไขมัน39.2g
คาร์บ0.0g
สัดส่วนแมโคร
โปรตีน 8%
ไขมัน 92%
คาร์บ 0%
สรุปเปรียบเทียบ
ความแตกต่างแคลอรี่171 kcal(A ต่ำกว่า)
โปรตีนสูงกว่าA (25.0g)
แคลอรี่ต่ำกว่าA (182 kcal)