เปรียบเทียบ 🍠 เผือก ทอด vs 🌭 ไส้กรอก ทอด
อะไรดีกว่า? ดูแคลอรี่และโภชนาการแบบละเอียด
🍠 เผือก ทอด
Deep-Fried Taro
แคลอรี่ต่อหนึ่ง 100g
395 kcal
โภชนาการต่อหนึ่ง 100g
โปรตีน5.3g
ไขมัน13.4g
คาร์บ63.5g
สัดส่วนแมโคร
โปรตีน 6%
ไขมัน 16%
คาร์บ 77%
🌭 ไส้กรอก ทอด
ต่ำกว่าDeep-Fried Sausage
แคลอรี่ต่อหนึ่ง 100g
359 kcal
โภชนาการต่อหนึ่ง 100g
โปรตีน11.2g
ไขมัน24.3g
คาร์บ23.9g
สัดส่วนแมโคร
โปรตีน 19%
ไขมัน 41%
คาร์บ 40%
สรุปเปรียบเทียบ
ความแตกต่างแคลอรี่36 kcal(B ต่ำกว่า)
โปรตีนสูงกว่าB (11.2g)
แคลอรี่ต่ำกว่าB (359 kcal)