เปรียบเทียบ 🍠 เผือก ทอด vs 🧄 กระเทียม ทอด
อะไรดีกว่า? ดูแคลอรี่และโภชนาการแบบละเอียด
🍠 เผือก ทอด
Deep-Fried Taro
แคลอรี่ต่อหนึ่ง 100g
395 kcal
โภชนาการต่อหนึ่ง 100g
โปรตีน5.3g
ไขมัน13.4g
คาร์บ63.5g
สัดส่วนแมโคร
โปรตีน 6%
ไขมัน 16%
คาร์บ 77%
🧄 กระเทียม ทอด
ต่ำกว่าFried Garlic
แคลอรี่ต่อหนึ่ง 100g
371 kcal
โภชนาการต่อหนึ่ง 100g
โปรตีน3.2g
ไขมัน41.2g
คาร์บ0.0g
สัดส่วนแมโคร
โปรตีน 7%
ไขมัน 93%
คาร์บ 0%
สรุปเปรียบเทียบ
ความแตกต่างแคลอรี่24 kcal(B ต่ำกว่า)
โปรตีนสูงกว่าA (5.3g)
แคลอรี่ต่ำกว่าB (371 kcal)