เปรียบเทียบ 🍠 เผือก ทอด vs 🌿 ใบกะเพรา ทอด
อะไรดีกว่า? ดูแคลอรี่และโภชนาการแบบละเอียด
🍠 เผือก ทอด
ต่ำกว่าDeep-Fried Taro
แคลอรี่ต่อหนึ่ง 100g
395 kcal
โภชนาการต่อหนึ่ง 100g
โปรตีน5.3g
ไขมัน13.4g
คาร์บ63.5g
สัดส่วนแมโคร
โปรตีน 6%
ไขมัน 16%
คาร์บ 77%
🌿 ใบกะเพรา ทอด
Fried Holy Basil Leaves
แคลอรี่ต่อหนึ่ง 100g
626 kcal
โภชนาการต่อหนึ่ง 100g
โปรตีน1.2g
ไขมัน69.5g
คาร์บ0.0g
สัดส่วนแมโคร
โปรตีน 2%
ไขมัน 98%
คาร์บ 0%
สรุปเปรียบเทียบ
ความแตกต่างแคลอรี่231 kcal(A ต่ำกว่า)
โปรตีนสูงกว่าA (5.3g)
แคลอรี่ต่ำกว่าA (395 kcal)