เปรียบเทียบ 🥖 ปาท่องโก๋ ลูกใหญ่ vs 🍠 มันเทศ ชุบแป้งทอด
อะไรดีกว่า? ดูแคลอรี่และโภชนาการแบบละเอียด
🥖 ปาท่องโก๋ ลูกใหญ่
Pa-tong-ko Large Deep-Fried Doughstick
แคลอรี่ต่อหนึ่ง 100g
441 kcal
โภชนาการต่อหนึ่ง 100g
โปรตีน7.2g
ไขมัน27.8g
คาร์บ40.6g
สัดส่วนแมโคร
โปรตีน 10%
ไขมัน 37%
คาร์บ 54%
🍠 มันเทศ ชุบแป้งทอด
ต่ำกว่าDeep-Fried Battered Sweet Potato
แคลอรี่ต่อหนึ่ง 100g
297 kcal
โภชนาการต่อหนึ่ง 100g
โปรตีน2.9g
ไขมัน11.9g
คาร์บ44.7g
สัดส่วนแมโคร
โปรตีน 5%
ไขมัน 20%
คาร์บ 75%
สรุปเปรียบเทียบ
ความแตกต่างแคลอรี่144 kcal(B ต่ำกว่า)
โปรตีนสูงกว่าA (7.2g)
แคลอรี่ต่ำกว่าB (297 kcal)