เปรียบเทียบ 🥖 ปาท่องโก๋ ลูกเล็ก vs 🍠 เผือก ชุบแป้งทอด
อะไรดีกว่า? ดูแคลอรี่และโภชนาการแบบละเอียด
🥖 ปาท่องโก๋ ลูกเล็ก
Pa-tong-ko Small Deep-Fried Doughstick
แคลอรี่ต่อหนึ่ง 100g
427 kcal
โภชนาการต่อหนึ่ง 100g
โปรตีน7.8g
ไขมัน24.1g
คาร์บ44.7g
สัดส่วนแมโคร
โปรตีน 10%
ไขมัน 31%
คาร์บ 58%
🍠 เผือก ชุบแป้งทอด
ต่ำกว่าDeep-Fried Battered Taro
แคลอรี่ต่อหนึ่ง 100g
311 kcal
โภชนาการต่อหนึ่ง 100g
โปรตีน6.0g
ไขมัน14.1g
คาร์บ39.9g
สัดส่วนแมโคร
โปรตีน 10%
ไขมัน 24%
คาร์บ 66%
สรุปเปรียบเทียบ
ความแตกต่างแคลอรี่116 kcal(B ต่ำกว่า)
โปรตีนสูงกว่าA (7.8g)
แคลอรี่ต่ำกว่าB (311 kcal)