เปรียบเทียบ 🥖 ปาท่องโก๋ ลูกเล็ก vs 🍟 มันฝรั่ง ทอด
อะไรดีกว่า? ดูแคลอรี่และโภชนาการแบบละเอียด
🥖 ปาท่องโก๋ ลูกเล็ก
Pa-tong-ko Small Deep-Fried Doughstick
แคลอรี่ต่อหนึ่ง 100g
427 kcal
โภชนาการต่อหนึ่ง 100g
โปรตีน7.8g
ไขมัน24.1g
คาร์บ44.7g
สัดส่วนแมโคร
โปรตีน 10%
ไขมัน 31%
คาร์บ 58%
🍟 มันฝรั่ง ทอด
ต่ำกว่าFried Potato Chip
แคลอรี่ต่อหนึ่ง 100g
390 kcal
โภชนาการต่อหนึ่ง 100g
โปรตีน4.2g
ไขมัน20.9g
คาร์บ46.2g
สัดส่วนแมโคร
โปรตีน 6%
ไขมัน 29%
คาร์บ 65%
สรุปเปรียบเทียบ
ความแตกต่างแคลอรี่37 kcal(B ต่ำกว่า)
โปรตีนสูงกว่าA (7.8g)
แคลอรี่ต่ำกว่าB (390 kcal)