เปรียบเทียบ 🥖 ปาท่องโก๋ ลูกเล็ก vs 🥜 เมล็ดมะม่วงหิมพานต์ ทอด
อะไรดีกว่า? ดูแคลอรี่และโภชนาการแบบละเอียด
🥖 ปาท่องโก๋ ลูกเล็ก
ต่ำกว่าPa-tong-ko Small Deep-Fried Doughstick
แคลอรี่ต่อหนึ่ง 100g
427 kcal
โภชนาการต่อหนึ่ง 100g
โปรตีน7.8g
ไขมัน24.1g
คาร์บ44.7g
สัดส่วนแมโคร
โปรตีน 10%
ไขมัน 31%
คาร์บ 58%
🥜 เมล็ดมะม่วงหิมพานต์ ทอด
Fried Cashew Nut
แคลอรี่ต่อหนึ่ง 100g
625 kcal
โภชนาการต่อหนึ่ง 100g
โปรตีน18.8g
ไขมัน49.1g
คาร์บ27.1g
สัดส่วนแมโคร
โปรตีน 20%
ไขมัน 52%
คาร์บ 28%
สรุปเปรียบเทียบ
ความแตกต่างแคลอรี่198 kcal(A ต่ำกว่า)
โปรตีนสูงกว่าB (18.8g)
แคลอรี่ต่ำกว่าA (427 kcal)