เปรียบเทียบ 🥖 ปาท่องโก๋ ลูกเล็ก vs 🍗 ไก่อก ชุบแป้งทอด
อะไรดีกว่า? ดูแคลอรี่และโภชนาการแบบละเอียด
🥖 ปาท่องโก๋ ลูกเล็ก
Pa-tong-ko Small Deep-Fried Doughstick
แคลอรี่ต่อหนึ่ง 100g
427 kcal
โภชนาการต่อหนึ่ง 100g
โปรตีน7.8g
ไขมัน24.1g
คาร์บ44.7g
สัดส่วนแมโคร
โปรตีน 10%
ไขมัน 31%
คาร์บ 58%
🍗 ไก่อก ชุบแป้งทอด
ต่ำกว่าDeep-Fried Battered Chicken Breast
แคลอรี่ต่อหนึ่ง 100g
364 kcal
โภชนาการต่อหนึ่ง 100g
โปรตีน16.5g
ไขมัน25.8g
คาร์บ15.6g
ไฟเบอร์0.4g
สัดส่วนแมโคร
โปรตีน 28%
ไขมัน 45%
คาร์บ 27%
สรุปเปรียบเทียบ
ความแตกต่างแคลอรี่63 kcal(B ต่ำกว่า)
โปรตีนสูงกว่าB (16.5g)
แคลอรี่ต่ำกว่าB (364 kcal)