เปรียบเทียบ 🥓 หมูกรอบ vs 🍡 ลูกชิ้นหมู ทอด
อะไรดีกว่า? ดูแคลอรี่และโภชนาการแบบละเอียด
🥓 หมูกรอบ
Crispy Pork
แคลอรี่ต่อหนึ่ง 100g
385 kcal
โภชนาการต่อหนึ่ง 100g
โปรตีน29.4g
ไขมัน29.6g
คาร์บ0.4g
สัดส่วนแมโคร
โปรตีน 49%
ไขมัน 50%
คาร์บ 1%
🍡 ลูกชิ้นหมู ทอด
ต่ำกว่าDeep-Fried Pork Ball
แคลอรี่ต่อหนึ่ง 100g
190 kcal
โภชนาการต่อหนึ่ง 100g
โปรตีน16.9g
ไขมัน13.6g
คาร์บ0.0g
สัดส่วนแมโคร
โปรตีน 55%
ไขมัน 45%
คาร์บ 0%
สรุปเปรียบเทียบ
ความแตกต่างแคลอรี่195 kcal(B ต่ำกว่า)
โปรตีนสูงกว่าA (29.4g)
แคลอรี่ต่ำกว่าB (190 kcal)