เปรียบเทียบ 🥓 หมูกรอบ vs 🍡 ลูกชิ้นไก่ ทอด
อะไรดีกว่า? ดูแคลอรี่และโภชนาการแบบละเอียด
🥓 หมูกรอบ
Crispy Pork
แคลอรี่ต่อหนึ่ง 100g
385 kcal
โภชนาการต่อหนึ่ง 100g
โปรตีน29.4g
ไขมัน29.6g
คาร์บ0.4g
สัดส่วนแมโคร
โปรตีน 49%
ไขมัน 50%
คาร์บ 1%
🍡 ลูกชิ้นไก่ ทอด
ต่ำกว่าDeep-Fried Chicken Ball
แคลอรี่ต่อหนึ่ง 100g
179 kcal
โภชนาการต่อหนึ่ง 100g
โปรตีน7.9g
ไขมัน5.7g
คาร์บ24.1g
สัดส่วนแมโคร
โปรตีน 21%
ไขมัน 15%
คาร์บ 64%
สรุปเปรียบเทียบ
ความแตกต่างแคลอรี่206 kcal(B ต่ำกว่า)
โปรตีนสูงกว่าA (29.4g)
แคลอรี่ต่ำกว่าB (179 kcal)