เปรียบเทียบ 🍡 ลูกชิ้นไก่ ทอด vs 🍠 เผือก ชุบแป้งทอด
อะไรดีกว่า? ดูแคลอรี่และโภชนาการแบบละเอียด
🍡 ลูกชิ้นไก่ ทอด
ต่ำกว่าDeep-Fried Chicken Ball
แคลอรี่ต่อหนึ่ง 100g
179 kcal
โภชนาการต่อหนึ่ง 100g
โปรตีน7.9g
ไขมัน5.7g
คาร์บ24.1g
สัดส่วนแมโคร
โปรตีน 21%
ไขมัน 15%
คาร์บ 64%
🍠 เผือก ชุบแป้งทอด
Deep-Fried Battered Taro
แคลอรี่ต่อหนึ่ง 100g
311 kcal
โภชนาการต่อหนึ่ง 100g
โปรตีน6.0g
ไขมัน14.1g
คาร์บ39.9g
สัดส่วนแมโคร
โปรตีน 10%
ไขมัน 24%
คาร์บ 66%
สรุปเปรียบเทียบ
ความแตกต่างแคลอรี่132 kcal(A ต่ำกว่า)
โปรตีนสูงกว่าA (7.9g)
แคลอรี่ต่ำกว่าA (179 kcal)