เปรียบเทียบ 🧄 กระเทียม ทอด vs 🐟 ปลาแก้ว ชุบแป้งทอด
อะไรดีกว่า? ดูแคลอรี่และโภชนาการแบบละเอียด
🧄 กระเทียม ทอด
ต่ำกว่าFried Garlic
แคลอรี่ต่อหนึ่ง 100g
371 kcal
โภชนาการต่อหนึ่ง 100g
โปรตีน3.2g
ไขมัน41.2g
คาร์บ0.0g
สัดส่วนแมโคร
โปรตีน 7%
ไขมัน 93%
คาร์บ 0%
🐟 ปลาแก้ว ชุบแป้งทอด
Deep-Fried Battered Glass Fish
แคลอรี่ต่อหนึ่ง 100g
494 kcal
โภชนาการต่อหนึ่ง 100g
โปรตีน9.3g
ไขมัน37.3g
คาร์บ29.8g
ไฟเบอร์1.0g
สัดส่วนแมโคร
โปรตีน 12%
ไขมัน 49%
คาร์บ 39%
สรุปเปรียบเทียบ
ความแตกต่างแคลอรี่123 kcal(A ต่ำกว่า)
โปรตีนสูงกว่าB (9.3g)
แคลอรี่ต่ำกว่าA (371 kcal)