เปรียบเทียบ 🍩 ขนมโดนัท vs 🌶️ พริกขี้หนู แห้ง ทอด
อะไรดีกว่า? ดูแคลอรี่และโภชนาการแบบละเอียด
🍩 ขนมโดนัท
Fried Donut
แคลอรี่ต่อหนึ่ง 100g
431 kcal
โภชนาการต่อหนึ่ง 100g
โปรตีน6.2g
ไขมัน23.3g
คาร์บ49.2g
สัดส่วนแมโคร
โปรตีน 8%
ไขมัน 30%
คาร์บ 63%
🌶️ พริกขี้หนู แห้ง ทอด
ต่ำกว่าFried Dried Chili
แคลอรี่ต่อหนึ่ง 100g
251 kcal
โภชนาการต่อหนึ่ง 100g
โปรตีน2.3g
ไขมัน27.9g
คาร์บ0.0g
สัดส่วนแมโคร
โปรตีน 8%
ไขมัน 92%
คาร์บ 0%
สรุปเปรียบเทียบ
ความแตกต่างแคลอรี่180 kcal(B ต่ำกว่า)
โปรตีนสูงกว่าA (6.2g)
แคลอรี่ต่ำกว่าB (251 kcal)