เปรียบเทียบ ☕ กาแฟเย็นมอคค่า vs 🧈 เต้าหู้ ทอด
อะไรดีกว่า? ดูแคลอรี่และโภชนาการแบบละเอียด
☕ กาแฟเย็นมอคค่า
Iced Mocha Coffee
แคลอรี่ต่อหนึ่ง 1 bottle (20 oz)
281 kcal
โภชนาการต่อหนึ่ง 1 bottle (20 oz)
โปรตีน6.5g
ไขมัน11.4g
คาร์บ37.8g
สัดส่วนแมโคร
โปรตีน 12%
ไขมัน 20%
คาร์บ 68%
🧈 เต้าหู้ ทอด
ต่ำกว่าDeep-Fried Tofu
แคลอรี่ต่อหนึ่ง 100g
228 kcal
โภชนาการต่อหนึ่ง 100g
โปรตีน17.7g
ไขมัน16.2g
คาร์บ2.9g
สัดส่วนแมโคร
โปรตีน 48%
ไขมัน 44%
คาร์บ 8%
สรุปเปรียบเทียบ
ความแตกต่างแคลอรี่53 kcal(B ต่ำกว่า)
โปรตีนสูงกว่าB (17.7g)
แคลอรี่ต่ำกว่าB (228 kcal)