เปรียบเทียบ ☕ กาแฟเย็นลาเต้ vs 🍠 มันเทศ ชุบแป้งทอด
อะไรดีกว่า? ดูแคลอรี่และโภชนาการแบบละเอียด
☕ กาแฟเย็นลาเต้
ต่ำกว่าIced Latte
แคลอรี่ต่อหนึ่ง 1 bottle (20 oz)
251 kcal
โภชนาการต่อหนึ่ง 1 bottle (20 oz)
โปรตีน6.3g
ไขมัน9.5g
คาร์บ35.0g
สัดส่วนแมโคร
โปรตีน 12%
ไขมัน 19%
คาร์บ 69%
🍠 มันเทศ ชุบแป้งทอด
Deep-Fried Battered Sweet Potato
แคลอรี่ต่อหนึ่ง 100g
297 kcal
โภชนาการต่อหนึ่ง 100g
โปรตีน2.9g
ไขมัน11.9g
คาร์บ44.7g
สัดส่วนแมโคร
โปรตีน 5%
ไขมัน 20%
คาร์บ 75%
สรุปเปรียบเทียบ
ความแตกต่างแคลอรี่46 kcal(A ต่ำกว่า)
โปรตีนสูงกว่าA (6.3g)
แคลอรี่ต่ำกว่าA (251 kcal)