เปรียบเทียบ ☕ กาแฟเย็นลาเต้ vs 🍩 ขนมโดนัท
อะไรดีกว่า? ดูแคลอรี่และโภชนาการแบบละเอียด
☕ กาแฟเย็นลาเต้
ต่ำกว่าIced Latte
แคลอรี่ต่อหนึ่ง 1 bottle (20 oz)
251 kcal
โภชนาการต่อหนึ่ง 1 bottle (20 oz)
โปรตีน6.3g
ไขมัน9.5g
คาร์บ35.0g
สัดส่วนแมโคร
โปรตีน 12%
ไขมัน 19%
คาร์บ 69%
🍩 ขนมโดนัท
Fried Donut
แคลอรี่ต่อหนึ่ง 100g
431 kcal
โภชนาการต่อหนึ่ง 100g
โปรตีน6.2g
ไขมัน23.3g
คาร์บ49.2g
สัดส่วนแมโคร
โปรตีน 8%
ไขมัน 30%
คาร์บ 63%
สรุปเปรียบเทียบ
ความแตกต่างแคลอรี่180 kcal(A ต่ำกว่า)
โปรตีนสูงกว่าA (6.3g)
แคลอรี่ต่ำกว่าA (251 kcal)