เปรียบเทียบ ☕ กาแฟเย็นคาปูชิโน vs 🧈 เต้าหู้ ทอด
อะไรดีกว่า? ดูแคลอรี่และโภชนาการแบบละเอียด
☕ กาแฟเย็นคาปูชิโน
Iced Cappuccino
แคลอรี่ต่อหนึ่ง 1 bottle (20 oz)
274 kcal
โภชนาการต่อหนึ่ง 1 bottle (20 oz)
โปรตีน4.8g
ไขมัน11.1g
คาร์บ39.1g
สัดส่วนแมโคร
โปรตีน 9%
ไขมัน 20%
คาร์บ 71%
🧈 เต้าหู้ ทอด
ต่ำกว่าDeep-Fried Tofu
แคลอรี่ต่อหนึ่ง 100g
228 kcal
โภชนาการต่อหนึ่ง 100g
โปรตีน17.7g
ไขมัน16.2g
คาร์บ2.9g
สัดส่วนแมโคร
โปรตีน 48%
ไขมัน 44%
คาร์บ 8%
สรุปเปรียบเทียบ
ความแตกต่างแคลอรี่46 kcal(B ต่ำกว่า)
โปรตีนสูงกว่าB (17.7g)
แคลอรี่ต่ำกว่าB (228 kcal)