เปรียบเทียบ 🧅 หอมหัวใหญ่ ทอด vs 🧅 หอมแดง ทอด
อะไรดีกว่า? ดูแคลอรี่และโภชนาการแบบละเอียด
🧅 หอมหัวใหญ่ ทอด
Fried Onion
แคลอรี่ต่อหนึ่ง 100g
540 kcal
โภชนาการต่อหนึ่ง 100g
โปรตีน12.9g
ไขมัน60.0g
คาร์บ0.0g
สัดส่วนแมโคร
โปรตีน 18%
ไขมัน 82%
คาร์บ 0%
🧅 หอมแดง ทอด
ต่ำกว่าFried Shallot
แคลอรี่ต่อหนึ่ง 100g
353 kcal
โภชนาการต่อหนึ่ง 100g
โปรตีน3.6g
ไขมัน39.2g
คาร์บ0.0g
สัดส่วนแมโคร
โปรตีน 8%
ไขมัน 92%
คาร์บ 0%
สรุปเปรียบเทียบ
ความแตกต่างแคลอรี่187 kcal(B ต่ำกว่า)
โปรตีนสูงกว่าA (12.9g)
แคลอรี่ต่ำกว่าB (353 kcal)