เปรียบเทียบ 🧋 ชาเย็นนมสด vs 🐟 ปลาราก๊วย ชุบแป้งทอด
อะไรดีกว่า? ดูแคลอรี่และโภชนาการแบบละเอียด
🧋 ชาเย็นนมสด
ต่ำกว่าIced Thai Tea with Fresh Milk
แคลอรี่ต่อหนึ่ง 1 bottle (20 oz)
295 kcal
โภชนาการต่อหนึ่ง 1 bottle (20 oz)
โปรตีน3.5g
ไขมัน11.2g
คาร์บ45.2g
สัดส่วนแมโคร
โปรตีน 6%
ไขมัน 19%
คาร์บ 76%
🐟 ปลาราก๊วย ชุบแป้งทอด
Deep-Fried Battered Horseface Loach
แคลอรี่ต่อหนึ่ง 100g
561 kcal
โภชนาการต่อหนึ่ง 100g
โปรตีน40.9g
ไขมัน41.0g
คาร์บ7.0g
สัดส่วนแมโคร
โปรตีน 46%
ไขมัน 46%
คาร์บ 8%
สรุปเปรียบเทียบ
ความแตกต่างแคลอรี่266 kcal(A ต่ำกว่า)
โปรตีนสูงกว่าB (40.9g)
แคลอรี่ต่ำกว่าA (295 kcal)