เปรียบเทียบ 🍃 ใบมะกรูด ทอด vs 🍗 ไก่เนื้อ ชุบแป้งทอด
อะไรดีกว่า? ดูแคลอรี่และโภชนาการแบบละเอียด
🍃 ใบมะกรูด ทอด
Fried Kaffir Lime Leaves
แคลอรี่ต่อหนึ่ง 100g
500 kcal
โภชนาการต่อหนึ่ง 100g
โปรตีน3.0g
ไขมัน55.6g
คาร์บ0.0g
สัดส่วนแมโคร
โปรตีน 5%
ไขมัน 95%
คาร์บ 0%
🍗 ไก่เนื้อ ชุบแป้งทอด
ต่ำกว่าDeep-Fried Battered Chicken
แคลอรี่ต่อหนึ่ง 100g
353 kcal
โภชนาการต่อหนึ่ง 100g
โปรตีน17.3g
ไขมัน23.5g
คาร์บ17.5g
ไฟเบอร์0.5g
สัดส่วนแมโคร
โปรตีน 30%
ไขมัน 40%
คาร์บ 30%
สรุปเปรียบเทียบ
ความแตกต่างแคลอรี่147 kcal(B ต่ำกว่า)
โปรตีนสูงกว่าB (17.3g)
แคลอรี่ต่ำกว่าB (353 kcal)