เปรียบเทียบ 🌿 ใบกะเพรา ทอด vs 🍟 มันฝรั่ง ทอด
อะไรดีกว่า? ดูแคลอรี่และโภชนาการแบบละเอียด
🌿 ใบกะเพรา ทอด
Fried Holy Basil Leaves
แคลอรี่ต่อหนึ่ง 100g
626 kcal
โภชนาการต่อหนึ่ง 100g
โปรตีน1.2g
ไขมัน69.5g
คาร์บ0.0g
สัดส่วนแมโคร
โปรตีน 2%
ไขมัน 98%
คาร์บ 0%
🍟 มันฝรั่ง ทอด
ต่ำกว่าFried Potato Chip
แคลอรี่ต่อหนึ่ง 100g
390 kcal
โภชนาการต่อหนึ่ง 100g
โปรตีน4.2g
ไขมัน20.9g
คาร์บ46.2g
สัดส่วนแมโคร
โปรตีน 6%
ไขมัน 29%
คาร์บ 65%
สรุปเปรียบเทียบ
ความแตกต่างแคลอรี่236 kcal(B ต่ำกว่า)
โปรตีนสูงกว่าB (4.2g)
แคลอรี่ต่ำกว่าB (390 kcal)